你对自己满意吗?
屏幕前的你会有什么答案?
A
@海岛宇航员
“我腿太粗了”
B
@下期见
“唉,要是我皮肤能像她那样就好了”
C
@勇气告急
“我总是缺乏勇气和男子气概”
D
@寻一帧春光
“我成绩不好,我太失败了”
……
你会发现
很多人的不快乐通常源于
不能理性地认识自己和悦纳自己
为帮助青少年树立正确的生命观、培养健康心理素质、增强自我调节能力,正确面对人生中的成功与失败,3月26日,我校邀请马田街道V爱之家心理社工李敏老师、秦银凤老师、陈家嘉老师,以“无法阻挡的芽”为主题,为同学们开展了心理健康生命教育讲座。
李敏老师围绕“认识生命、感受生命、探索生命”三个维度,结合极富生命活力的图片、具有代表性的感人案例,引发在场的同学们静心思考:作为学生,该如何面对成长中的挫折?该如何平和地接纳情绪、积极地调整心态?
现场互动环节中,李敏老师邀请同学们一起体验“我要进化”、“我存在的概率”、“假如生命是一场游戏”,分享“我的生命历程”“我是谁”,寻找生活值得热爱的点滴,进一步唤醒了学生生命主体意识,引导学生珍惜成长历程,正确认识挫折与困难,提高应对问题时的心理弹性。
在与同学们互动分享后,李敏老师建议大家,要学会自嘲和接纳真实的我,允许自己犯错和某些方面没那么擅长,提升情绪管理能力;要多倾听内心的声音,做自己觉得有意义有价值的事,专注于过程,而不是与别人比较,患得患失。她告诉大家,“沉浸于当下”反而能收获丰硕的果实,认真体验属于自己的人生。
智理的学子们,在未来的日子里,希望你们能够发现生活的美好,更加珍惜生命中的每一个瞬间;希望你们用心感受生活的点滴,更加懂得欣赏和感恩,从校园里盛开的鲜花、翠绿的树叶和生活的小确幸中寻找幸福,从而热爱生命,积极生活。
“我每一天都很爱自己”
2024-03-28 08:53
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